Stress- en Burn out coaching
Komen volgende situaties je bekend voor?
- Je hebt vaak last van stress
- Je gaat met tegenzin naar je werk
- Je krijgt te weinig erkenning voor je prestaties
- Je voelt je onzeker
- Je voelt je moe en futloos
Dan gaat onze stress- en burn-out coaching je helpen. Met onze paardencoaching helpen we jou met het herstel van een burn-out. Equi Armentum biedt je een coachingstraject waarin we gaan werken aan hoe je beter met stress kan omgaan en meer balans in je leven kan vinden
Waarom kiezen voor stress- en burn-out coaching?
Een burn-out zorgt ervoor dat je vastzit in je gedachten. Je gaat over je grenzen heen en vraagt te veel van je lichaam. Hierdoor raak je lichamelijk en geestelijk uitgeput. Het is moeilijk om patronen te doorbreken. Onze individuele stress en burn-out coaching met paarden helpt jou hierbij. Je vindt je balans terug en krijgt meer energie, concentratie en zelfvertrouwen.
Hoe werkt het?
Het paard als co-coach
Het paard is de co-coach die helpt om te begrijpen waar klachten vandaan komen. De onderliggende oorzaak halen we vaak snel naar boven. Tijdens de oefeningen spiegelt het paard jouw gedrag. Hierdoor krijg je directe en onbevooroordeelde feedback.
Het paard is een waardevol hulpmiddel, om de volgende redenen:
- Paarden lezen je lichaamshouding en reageren hierop.
- Paarden ontvangen je energie en emoties zoals ze zijn. Je kunt je niet anders voordoen.
- Paarden zijn confronterend, direct en eerlijk.
Samen analyseren we deze spiegeling. Zo komen we erachter waar je stress vandaan komt. Hier gaan we aan werken in onze individuele coachingsessies. Na ons traject weet je beter hoe je om moet gaan met stressvolle situaties, wat je triggert en hoe je meer ontspannen in het leven staat. Je voelt aan wanneer jouw lichaam behoefte heeft aan rust en balans.
Werk aan je herstel in een ontspannen situatie
Ga lekker de natuur in en vertoef bij onze paarden. Je wordt in een nieuwe situatie gezet, waarin je oude patronen gaat doorbreken. Onze paarden geven je alles wat je nodig hebt. Je mag helemaal jezelf zijn en kunt niets verkeerd doen.
"The willing horse is always overworked.”
Charles Darwin
Kennismakingsgesprek geheel vrijblijvend en gratis
Wil je weten wat onze stress- en burn-out coaching voor je kan betekenen? Neem contact op voor meer informatie of plan een eerste kennismakingsgesprek in.